骨格診断

【2026年】骨格ナチュラルに似合うおすすめTシャツ5選(ユニクロ、無印他)



こんにちは!
パーソナルカラー診断サロンのBeauty N Tonalityです。
 

パーソナルカラー診断
 

私たちのワードローブに欠かせない定番アイテムといえば、やっぱりTシャツ

性別や年齢を問わず、誰でも1枚は持っているアイテムですよね。

ですが――
骨格ナチュラルさんの中には、こんなお悩みを抱えている方も少なくないのではないでしょうか?

「首元がなんだか貧相に見える…」
「Tシャツを着ても、どこか女性らしさが出ない…」
「肩がごつく、勇ましく見えてしまう…」

そんなときは、骨格タイプに合ったデザインを意識することで、Tシャツもグッと垢抜けた印象になります。

今回は骨格ナチュラルさんに向けて、
「似合うTシャツ選びのポイント」をご紹介します。

まずは、次のポイントをチェックしてみましょう。

  • 生地
  • デザイン
  • 身丈
  • 身幅
  • 袖幅

 
 
そこで、上記のポイントを元にこちらの記事では、

  • 骨格ナチュラルのTシャツの選び方
  • ユニクロ、無印他のTシャツで骨格ナチュラルに似合うもの
  • 王道以外のTシャツの選び方と着こなし

 
を解説・紹介したいと思います。

 
こちらの記事を読めば、骨格ナチュラルの魅力を活かして、スタイル抜群な着こなし方法が分かります◎

ぜひ最後まで読んでください。
 
 
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 目次 

  1. 骨格ナチュラルが似合わないTシャツ
  2. 骨格ナチュラルに似合うTシャツの選び方
  3. 骨格ナチュラルにおすすめのTシャツ5選
  4. 似合うTシャツコーデ・着こなし
  5. Tシャツ以外の骨格ナチュラルの服選びについて

 
 
 

骨格ナチュラルが似合わないTシャツ

 
骨格診断では、ストレート・ウェーブ・ナチュラルの3つの骨格タイプに分類されます。

その中でナチュラルは「上半身は肩幅が広めで、骨や関節がしっかりしており、フレーム感がしっかりとした体型」というのが特徴です。

その為、骨感を隠すような、ビックシルエットやゆったりしたサイズ感のトップスが似合うと言われています。

上記のことから、王道のデザインのTシャツを選んで失敗することは、まずありません。
 

ですが、そんな骨格ナチュラルでも、苦手なTシャツの種類があります。

・体にぴったりと密着するタイトなTシャツ
・フリルなどがついたフェミニンなTシャツ
・首まわりが大きく開いたデザイン
・薄手で柔らかな素材

 
パーソナルカラー診断
 

このような特徴を含むデザインは、苦手な傾向にあります。
 

骨格ナチュラルに似合うTシャツの選び方

 
では、どういうTシャツが骨格ナチュラルには似合うのか?
 
下記のポイントを意識して、選ぶことをおすすめします。

項目 ポイント
生地 厚みのある素材
生地 洗いをかけたような生地(綿,麻等)
首のあき 詰まり気味のもの
サイズ オーバーサイズ
身丈 長めの方がバランスが取りやすい
身幅 オーバーサイズが得意なので広め
袖幅 ラグランスリーブなどの広めの袖幅

 

特に大事なのは、「厚みのある素材」「首のあきが詰まり気味」「オーバーサイズ」です。

骨格_ナチュラル

このようなTシャツであれば、中性的な体つきをカバーし、
骨感を感じさせない着こなしができるので、
骨格ナチュラルの身体をきれいに見せてくれます。

フリルなどがついたフェミニンなTシャツを着こなす際には、
二の腕の開き口や腰まわりにフリルがついたものを選ぶのがおすすめです。

二の腕の開き口や腰まわりであれば、骨格ナチュラルの特徴である「肩幅の広さ」を強調しません。

また、「大きな腰骨」を隠してくれます。

 

それでは、今回の本題の「骨格ナチュラルにおすすめしたいTシャツ」をご紹介いたします。
 
 

骨格ナチュラルにおすすめのTシャツ5選

 
 

ユニクロ / エアリズムコットンオーバーサイズTシャツ/5分袖



見た目はコットンでも、さらっと涼しく着られる1枚。
5分袖とゆったり感で、骨格ナチュラルのフレーム感を自然にカバーします◎
 
 

ユニクロ / リネンクルーネックセーター



リネン100%のナチュラルな風合いで、抜け感のある着こなしに。
編み地に表情があり、デニム合わせも大人っぽく決まります!
 
 
 

PLST / グロスジャージーVネックプルオーバー



上品な微光沢と落ち感で、Tシャツでもきれいめな印象に。
ゆったりシルエットとドレープ感で、身体のラインを拾いにくい1枚です。
 
 

GU / ドライポンチT(5分袖)



ハリのあるポンチ素材で、身体のラインを拾いにくいのが魅力。
5分袖とゆとりのある形で、肩まわりをすっきり見せてくれます♩
 

無印良品 / 婦人 太番手ボートネック長袖Tシャツ



ハリのある太番手素材で、ナチュラルさんの骨感を自然にカバー。
ボートネックとゆったり感で、こなれたカジュアルに仕上がります♡
 

似合うTシャツコーデ・着こなし

 

骨格ナチュラルは、骨や関節などがしっかりとした、ゆったりしたサイズ感の服や厚め・重めの服を選ぶのが重要です。
 

Tシャツ選びの「基本」も骨感をカバーする要素が多いので、
同じような考えでアイテムを選んでいくことをおすすめします。

 
その上でまず、おすすめしたいパンツは「ワイドフレアパンツ」です。
 

パーソナルカラー診断

骨格ナチュラルは肩のラインがしっかりしているので、
ボトムスも肩幅に合わせて少し太めのデザインを選ぶと自然に重心を下げてくれます。
 

また、丈感は足の甲にかかる、フルレングス丈がおすすめです。

 

そして、スカートの場合は「ティアードスカート」もおすすめです。
 

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骨格ナチュラルは骨盤が気になったりお尻にあまり膨らみがない方が多い傾向がある為、
自然にカバーできる布地の分量が多いデザインが体を豊かに見せてくれます。

また、薄く柔らかい素材だと、体のラインが目立ってしまうので、

薄手や柔らかい素材の場合は、ギャザーやドレープで
生地にボリュームのあるデザインを選ぶことでラインが出過ぎず使いやすくなります。
 
 

Tシャツ以外の骨格ナチュラルの服選びについて

 

この記事を読んで、骨格ナチュラルの魅力を活かした着こなし方法や
似合うTシャツが少しずつ分かってきたでしょうか?
 

でも、自分に似合うTシャツだけが分かっても、ファッションはうまくいきません。
 

トップスからボトムまで、それぞれのアイテムが自分に似合っていて、かつコーデとして組み合わせた時に調和していないと、

その人の魅力を表現することができないからです。
 

では、コーデ全体で自分に似合うアイテムを選び、オシャレに見せるにはどうすればいいのでしょうか?
 
 
骨格_ストレート
 
 

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